
کراتین ماده ای است که بطور طبیعی در سلول های ماهیچه ای یافت میشود.
کراتین ماده ای است که بطور طبیعی در سلول های ماهیچه ای یافت میشود و به عضلات کمک میکند تا در هنگام بلند کردن وزنه و ورزش در بدن ورزشکار با شدت زیادی انرژی ایجاد شود.
حدود 95% کراتین بدن بصورت فسفو کراتین در ماهیچه ها ذخیره میشود و وقتی مکمل مصرف میکنید ، منبع فسفوکراتین را افزایش میدهید که نوعی از انرژی ذخیره شده در سلولهاست زیرا به بدن شما کمک میکند ای تی پی تولید کند که به آن منبع انرژی بدن گفته میشود . وقتی ای تی پی بیشتری دارید بدن شما میتواند در حین ورزش عملکرد بهتری داشته باشد.
روش مصرف:
در طول روز دو وعده یک پیمانه(5 گرم) قبل از تمرین و یک پیمانه بعد از تمرین به همراه آب فراوان مصرف شود.
مصرف طولانی مدت این محصول و به مقدار زیاد ممکن است به عوارض کلیوی منجر شود.
در دوران بارداری و شیردهی و اشخاصی که اختلالات متابولیسمی دارند، قبل از مصرف با پزشک متخصص تغذیه مشورت نمایند.
CREATINE MONOHYDRATE | 4.8g |
VITAMIN C | 135mg |
TOTAL FAT | 0g |
PROTEIN | 0g |
CARBOHYDRATE | 0g |